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章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!

admin 2019-05-15 138人围观 ,发现0个评论


​一年四季中,春天的韭菜最新鲜爽口,养分丰厚。最近这几天,我家小菜园里的韭菜长势十分的喜人,前几天刚割了一茬,我给家人做了韭菜鸡蛋粉丝盒子吃。这不才不到一个星期,新的韭菜又齐刷刷的长了出来,在春日里泛着绿莹莹的光泽,韭菜叶子又大又肥,看着都让人惊喜不断。韭菜是咱们家人最爱吃的蔬菜之一,每年到了春天,我就隔三差五给家人做一顿有韭菜的饭菜吃。今日早晨,我去割了一把韭菜,刚好家里也有一小袋豆芽,就用这两样食材调配一同,给全家人做一道下单反饭菜吧!

家人就说这阵多吃韭菜,再过一阵就不好吃了,可做了多种韭菜的吃法,感觉韭菜与黄豆芽的调配最完美,是一道我很喜爱的家常小炒。韭菜和黄豆芽一同炒,能够提高两者的养分价值,常常食用可加快体内脂肪代谢,特别合适便秘者和肥胖者食用。豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!

黄豆芽味甘,祛脂降压,通便,补章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!血益气,健脑,明目,养颜护肤,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射,是女人最喜爱的食材之一,它章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!还具有养颜护肤,能增强皮肤的抗损害才能。黄豆芽含维C,是美容食物。常吃黄豆芽能养分毛发,使头发坚持漆黑亮光,对面部斑点有较好的章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!淡化作用。所以最合适爱美女人朋友吃。女人不要放过这菜,清肠排毒,美容祛斑点,气色美,人更美!现在我把这道韭菜炒黄豆芽共享给咱们,喜爱的女人朋友们能够照着菜谱做起来。

【韭菜炒黄豆芽】

食材:韭菜1把、黄豆芽1盘、姜1小块、盐、蚝油适量。

做法:

1、食材备好。

2、把黄豆芽洗净去掉皮

3、韭菜洗净切成寸断,姜切末。

4、热锅凉油加姜末炒香。

5、下章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!入豆芽翻炒均匀。

6、参加盐,加几滴醋,既能去除涩味,又能坚持豆芽爽脆新鲜,炒章鱼彩票app-豆芽和它是黄金搭档,隔三差五吃一次,排去肠道毒素,肚腩变小!翻炒至断生。

7、参加韭菜段。

8、翻炒均匀加蚝油,大火翻炒10-20秒,关火。

9、这道菜是快手菜,脆嫩鲜香,并且简略,厨房小白也能轻松做。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。咱们好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们两年时刻了!相处了日子里,一同共享美食日子常识,一同体会美食日子高兴!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今日的文章就和咱们共享到这儿,假如您对本文有任何不同的观念,欢迎在文章底部谈论出宣布您的观念,咱们会仔细阅览您的每一条留言~

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